压力大胡思乱想，是精神病吗？

健康咨询描述： 心里压力大总爱胡思乱想心里难受女24岁来自河南

曾经的压力治疗情况和效果： 没有治疗过

想得到怎样的帮助：请问一下医生是精神病吗

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ask657040640c 其他 微信扫一扫，想精随时问医生 2025-04-08 02:34:44 我要投诉       

压力大胡思乱想不一定是压力精神病。很多人在面对压力时，大胡会出现情绪波动和思维活跃的思乱神病情况，这是想精正常的心理反应。精神病的压力诊断需要综合考虑多种因素，如症状的大胡严重程度、持续时间、思乱神病对日常生活的影响等。

对于情况，建议您尝试通过一些方法来缓解压力，比如进行适当的运动、听音乐、与朋友聊天等。同时，也可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。如果这种情况持续时间较长，严重影响到生活和工作，建议您及时寻求专业心理咨询师的帮助。